Rayon Développement et épanouissement personnels
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 352 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 14cm X 22cm
ISBN : 978-2-35118-793-7
EAN : 9782351187937
8 étapes pour vaincre les dépendances avec les enseignements du Bouddha
Chez
Almora
A paraître le 11/06/2026
Broché
352 pages
traduit de l'anglais par Hélène Portefaix
préface Jon Kabat-Zinn
Tout public
Quatrième de couverture
En s'appuyant sur les enseignements du Bouddha, les auteurs offrent des outils concrets pour comprendre les mécanismes de l'esprit vulnérable, apaiser les comportements compulsifs et cultiver une clarté mentale, afin de lutter contre les dépendances au quotidien.
