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A chacun sa méditation : 60 dessins pour découvrir, comprendre et pratiquer
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 192 pages
Poids : 560 g
Dimensions : 20cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-8073-2162-5
EAN : 9782807321625

A chacun sa méditation

60 dessins pour découvrir, comprendre et pratiquer

de

chez De Boeck supérieur

Collection(s) : Au fil de soi

Paru le | Broché 192 pages

Tout public

19.95 € Indisponible

traduit de l'italien par Christophe Billon | illustrations Keith Hagan

Quatrième de couverture

Retrouvez calme, équilibre et bien-être : méditez !

Vous voulez réduire votre stress ? Mieux gérer vos émotions ? Améliorer votre concentration ? En couleurs et en douceur...

  • initiez-vous à la méditation ou approfondissez votre pratique
  • expérimentez 28 techniques différentes : de la pleine conscience à la visualisation
  • trouvez rapidement ce qui vous convient
  • découvrez comment intégrer la méditation dans tous les domaines de votre vie quotidienne

Un guide pas à pas pour vivre pleinement.

« Le meilleur manuel de méditation pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés. »

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