Paru le 18/09/2014
Tout public
traduction, Louise Chrétien et Marie-Josée Chrétien
Pratiqué partout dans le monde, le yoga séduit en raison des nombreux bénéfices qu'il engendre: en plus de contribuer à raffermir le corps, il favorise la perte de poids et aide à préserver la jeunesse physique et mentale. Sa pratique favorise également l'amélioration des performances sportives, procure un sommeil réparateur, augmente la capacité de concentration et, surtout, permet de se sentir mieux dans sa peau.Cet ouvrage présente différents styles de yoga afin de vous donner la liberté de choisir celui qui vous convient le mieux. Le guide idéal de tous les apprentis yogis!
Jonathan Sattin, ancien avocat dans le West End, est le fondateur et directeur principal de triyoga à Londres. Il a suivi son premier cours de yoga par hasard en 1985. Sa pratique a immédiatement eu des effets positifs sur sa vie, tant spirituelle que physique. Après avoir renoncé à ses 14 tasses de café et 40 cigarettes quotidiennes, il s'est consacré au yoga. Il a ouvert le premier centre de triyoga à Primrose Hill en février 2000.
Victoria Woodhall est une journaliste chevronnée qui travaille depuis plus de 20 ans comme chroniqueuse et éditorialiste. Elle est présentement directrice déléguée au contenu pour le magazine YOU du journal The Mail on Sunday. Elle pratique le yoga chez triyoga depuis l'ouverture du tout premier studio, en 2000, et elle est maintenant professeur de yoga accrédité par la Yoga Alliance.
