Adieu la culpabilité : se réconcilier avec soi-même et les autres

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 255 pages
Poids : 338 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-88984-012-0
EAN : 9782889840120

Adieu la culpabilité

se réconcilier avec soi-même et les autres

De Yves-Alexandre Thalmann,

Chez Jouvence

Paru le 25/09/2025

Broché 255 pages

Quatrième de couverture

Assumez concrètement vos responsabilités - toutes vos responsabilités, mais rien que vos responsabilités !

Vous sentez-vous souvent coupable, parfois sans raison valable ? Avez-vous tendance à vous excuser pour un rien ? Dans cet ouvrage éclairant et accessible, Yves-Alexandre Thalmann nous aide à démêler les fils complexes de la culpabilité en distinguant la culpabilité saine, qui naît d'un véritable préjudice nécessitant réparation, de la pseudo-culpabilité, ce sentiment infondé qui nous pousse à nous accabler pour des choses dont nous ne sommes pas responsables.

Avec clarté et bienveillance, l'auteur propose des outils concrets pour se libérer de ce fardeau émotionnel, notamment à travers les quatre étapes du mea culpa véritable : « J'ai eu tort, je regrette, je ne le referai plus, et comment puis-je réparer mon erreur ? » Humilité et compassion sont au coeur de cette démarche salutaire qui vous permettra d'apprendre à vous réconcilier avec vous-même, tout d'abord, et avec votre entourage.

Biographie

Yves-Alexandre Thalmann est l'auteur de nombreux ouvrages de psychologie pratique et développement personnel, dont le best-seller Au diable la culpabilité ! Avec bientôt un million d'exemplaires vendus dans le monde, il a acquis la confiance d'un large public en apportant un regard original et souvent atypique sur des thèmes aussi variés que les sentiments de culpabilité, la manipulation, le bonheur, la motivation ou les ruminations mentales.