Collection(s) : Poche Marabout
Paru le 28/09/2022 | Broché 187 pages
Tout public
Adieu le blues du dimanche soir
Pour apprendre à lutter contre ce qui n'est (finalement) pas une fatalité.
Vos dimanches consistent en une lente et inexorable baisse de moral qui atteint son paroxysme en début de soirée ? En un mot, vous avez systématiquement un coup de cafard en pensant à la reprise du lundi matin ?
Ce livre est fait pour vous !
Florian Ferreri, psychiatre, et Gautier Bouchaud, professeur des écoles, ont partagé leur expérience de terrain pour décortiquer ce vague à l'âme chronique et y trouver des solutions.
Les clés : arrêter de culpabiliser, cultiver l'optimisme et la curiosité, rêver, entreprendre, favoriser les belles relations, rompre la routine...
Ce livre ludique, plein de conseils et d'astuces pratiques, vous fera aimer les dimanches.
Florian Ferreri est médecin psychiatre, maître de conférence des Universités et praticien hospitalier dans le service de Psychiatrie et de Psychologie Médicale de l'hôpital Saint-Antoine à Paris.
Gautier Bouchaud est professeur des écoles.
