Paru le 20/09/2001 | Broché 259 pages
Tout public
préface Johnny Hallyday
Si vous attendez de n'avoir pas le moindre problème physique, professionnel ou affectif pour aller bien, vous avez tout faux ! C'est le contraire qui marche : allez bien d'abord, le reste suivra. Prenez soin de vous, améliorez votre environnement, retrouvez l'harmonie avec votre entourage et mettez un peu de spiritualité dans votre «tout-matériel» : vous pourrez faire face aux aléas de l'existence.
Pour cela, des conseils au quotidien, concernant la statique, les postures, la respiration, le feng shui pour l'énergie ambiante, le sommeil, le temps à gérer, le stress à éliminer, la récupération après un accident, l'humeur, la colère, la nostalgie, l'aptitude à l'espoir et la générosité pourvoyeuse de bonheur.
Des trucs tout simples, dont vous vous direz parfois : «C'est évident...» Sauf que vous n'en tenez pas compte ! Alors suivez les indications de Bruno : remettez-vous d'aplomb au jour le jour, et votre vie s'en ressentira.
Kinésithérapeute, Bruno da Cruz est aussi le coach et l'entraîneur de nombreuses stars du show-biz et du sport. Mais, pour lui, nous sommes tous des vedettes et Aller bien est une réussite à la portée de chacun.
