Paru le 01/09/2020 | Broché 152 pages
Tout public
illustrations Myriam Ferron | photographies Manuel Albir | traduit de l'espagnol par Christel Visée
Anatomie et musculation sans appareil
La pratique de la musculation procure de nombreux bienfaits. Elle permet non seulement de sculpter sa silhouette, mais également d'entretenir sa santé physique et mentale. Par ailleurs, pour se muscler, il n'est pas nécessaire de se rendre dans une salle de sport et d'avoir recours à du matériel sophistiqué. Vous pouvez réaliser des exercices de manière autonome et sans appareil, à tout moment de la journée et en tout lieu, pour tonifier et remodeler votre corps en un temps record !
Ce livre, richement illustré, présente :