Collection(s) : Cahier d'exercices
Paru le 18/03/2016 | Broché
Tout public
illustrations C. Ladousse
Apprivoiser son stress
Le cahier d'exercices qui vous veut du bien
« Ne dites pas que vous n'avez pas le temps. Vous avez exactement le même nombre d'heures par jour qu'ont eu Pasteur, Michel-Ange, de Vinci ou Albert Einstein. »
H. Jackson Brown
« Qu'arriverait-il si vous viviez chaque jour de votre vie, chaque respiration comme une oeuvre d'art en cours de réalisation ? »
Thomas Crum
« Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté. »
Winston Churchill
« Rien n'a changé sauf mon attitude. C'est pour cela que tout a changé. »
Anthony de Mello
S'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire !
Une moisson de petits riens pour être serein
Des idées et des activités pour vous relaxer
Des exercices et des jeux pour être un stressé heureux !
Une boîte à outils réjouissante pour apprivoiser votre stress
Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions.
Elle est instructrice de méditation de pleine conscience.
Françoise Dorn est psychothérapeute et consultante. Elle est longtemps intervenue pour un organisme de formation comme spécialiste du stress, de la communication et du développement personnel.
Toutes deux à la retraite, elles consacrent une grande partie de leur temps à l'animation de conférences et à l'écriture. Elles sont les auteurs d'ouvrages à succès dont : Être heureux, Faire durer l'amour et Apaiser les conflits dans la même collection.
