Collection(s) : Les cahiers bien dans ma vie !
Paru le 21/03/2019 | Broché 62 pages
Tout public
illustrations intérieures Cléo Wehrlin
Parents, grands-parents, enseignants... explorez et profitez des bienfaits de la méditation de pleine conscience avec les enfants ! Avec ces exercices, vous apprendrez avec eux à développer des compétences pour vivre dans l'ici et maintenant, en pleine présence.
Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ 10 minutes chacune, apprenez à :
100 Stickers offerts
Utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos. Ils vous permettront aussi de réaliser les activités et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.
Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Elle est instructrice de méditation de pleine conscience.
Elle est l'auteur, entre autres, de plusieurs cahiers Bien dans ma vie ! : Commencer à méditer, Rencontrer l'amour...
