Au bonheur de maigrir : pas de bon régime sans plaisir

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 358 pages
Poids : 388 g
Dimensions : 15cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7382-2611-2
EAN : 9782738226112

Au bonheur de maigrir

pas de bon régime sans plaisir

de

chez Succès du livre

Collection(s) : Succès du livre collection

Paru le | Broché 358 pages

Tout public

12.00 Indisponible

Quatrième de couverture

Après le cri de révolte poussé dans son best-seller Savoir maigrir, le docteur Jean-Michel Cohen va plus loin dans sa réflexion. Et, après les centaines de lettres de lecteurs qui se sont reconnus dans les raisons mises en avant dans la prise de poids, nous livre de nouveaux conseils.

Aucun doute : ce sont des facteurs personnels, intimes, psychologiques qui sont le plus souvent à l'origine de l'impossibilité de suivre un régime. Encore faut-il connaître les outils pour les comprendre et parvenir à s'en détacher.

Les relations avec les parents, la culture familiale de l'alimentation, les tentations quotidiennes, les pièges de la société de consommation, le lien entre l'idée de se nourrir et l'acte sexuel, sont autant de noeuds intimes à dénouer et de barrières à franchir.

Une fois ces blocages déjoués, la recette de tout régime réussi est de se faire plaisir. De savoir que rien ne peut devenir durable dans une cure d'amaigrissement si le bien-être en est absent. Or le bien-être est le maître-mot des régimes simples et efficaces que le docteur Jean-Michel Cohen propose dans cet ouvrage, une ronde de solutions-plaisir dans laquelle chacun est invité à entrer. Pour son plus grand bonheur, évidemment.

Du même auteur : Jean-Michel Cohen