Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 176 pages
Poids : 808 g
Dimensions : 21cm X 25cm
ISBN : 978-2-412-04759-0
EAN : 9782412047590

Au Top !

tonic, organic, positive

De Laury Thilleman,

Chez First Editions

Paru le 09/05/2019

Broché 176 pages

Quatrième de couverture

Au Top (Tonic, Organic, Positive) est un ouvrage riche et inspirant qui s'appuie également sur des paroles d'experts (coachs sportifs, athlète de haut niveau, homéopathe, chef cuisinier...) pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même tout en vous faisant plaisir au quotidien.

Dans ce livre, pas de grandes promesses mais, au contraire, tous les conseils qui vous manquaient pour vous lancer et adopter l'attitude qui vous fera du bien.

Maintenant c'est à vous de jouer et de créer votre propre programme pour être au Top !

Biographie

Laury Thilleman
Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets, Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et sportif, pour nous accompagner dans notre quête du mieux-être : trouver la pratique qui convient et s'y tenir tout en progressant, adopter une alimentation plus respectueuse de son corps et de son rythme de vie, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer sa conscience écologique...