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Tous les livres écrits par Emmanuel Akermann

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Karaté bunkai kata. Vol. 2. Les applications de combat des katas shotokan : du débutant à l'expert : plus de 150 applications pour le combat et la self-défense

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L'entraînement d'un détenu. Vol. 3. Explosive calisthenics : une puissance surhumaine, une vitesse et une agilité maximales, ainsi que des réflexes taillés pour le combat, en utilisant exclusivement des méthodes au poids du corps

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Puissance brute

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Cardio force : high intensity interval training

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Encyclopédie des mouvements de musculation au poids de corps : plus de 250 exercices classés par région anatomique et niveaux de difficulté : guide nutritionnel et programmes d'entraînement adaptés

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L'entraînement du détenu : survivre au milieu carcéral en fortifiant son corps et son esprit

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Karaté bunkai kata. Les applications de combat des katas shotokan du débutant à l'expert : plus de 180 applications pour le combat et la self-défense

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Cardio force : high intensity interval training

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Abdos : programme musculaire progressif, véritable plan nutritionnel, séance vidéo flash abdos à télécharger sur Internet

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Afroglow dance : philosophie, mouvements, techniques

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Sanchin : manuel de survie dans un monde moderne à l'usage du guerrier en quête de liberté

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Fessiers, abdos, cuisses : 3 mois, 3 coachs : programme musculaire progressif, véritable plan nutritionnel, séance vidéo à télécharger sur Internet

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