Collection(s) : Mes petites bulles
Paru le 24/08/2022 | Broché 127 pages
Tout public
Automassages du soir
Et si vos mains suffisaient à vous apporter le réconfort dont vous avez besoin ?
Il est si doux de se chouchouter et de se reconnecter à ses ressentis au travers d'un automassage. Mais connaissez-vous les points réflexes sur lesquels appuyer ainsi que les huiles végétales et les huiles essentielles à utiliser pour vous détendre en profondeur et soulager les maux présents en fin de journée ?
Vous les découvrirez dans ce livre et apprendrez également à répondre aux besoins de votre corps, qui évoluent au fil des saisons : en automne, renforcez votre immunité grâce à l'automassage ; en hiver, illuminez votre teint ; au printemps, évacuez les toxines ; en été, favorisez la circulation.
Au programme :
Naturopathe, Océane Chavanel transmet son savoir à travers différentes techniques de massage (thaï, drainage lymphatique bien-être, chi nei tsang...). Elle partage de nombreux tutos sur son compte Instagram @air_et_mere.
