Collection(s) : C'est malin
Paru le 27/02/2018 | Broché 172 pages
Tout public
Automassages express
Stress, fatigue, douleurs musculaires, maux de tête... ? Savez-vous que vous pouvez vous soulager vous-même grâce à des gestes très simples ? Avec ce guide malin, initiez-vous à l'automassage et faites-vous du bien !
Dans cet ouvrage 100 % pratique :
Plus de 150 gestes simples pour soulager facilement tous vos maux physiques et psychiques !
+ Inclus : 6 vidéos pour apprendre les bons gestes
Julia Lemétais est kinésithérapeute, masseuse et professeur de Pilates. Elle s'est intéressée aux techniques de massage du monde entier et s'inspire dans sa pratique des enseignements chinois, japonais, thaïlandais et suédois. Elle est l'auteure de plusieurs best-sellers.