Paru le 15/03/2012 | Broché 3 pages
Tout public
Baby Yoga
Combinant massages et exercices de yoga à pratiquer à la maison, cette méthode inédite a été spécialement conçue pour les tout-petits et leurs parents.
À travers près de 150 mouvements et postures à réaliser en famille, Baby Yoga allie des conseils simples et des exercices sûrs. Tonifier ses muscles, développer son maintien et son équilibre, améliorer sa digestion, sa respiration, la qualité de son sommeil, préparer ses premiers pas, favoriser son éveil, encourager ses découvertes... voilà autant de bienfaits obtenus facilement grâce à ce livre complet et ludique.
Quant à Maman, plusieurs séances de yoga postnatal, à pratiquer également avec Bébé, lui permettront de retrouver tonicité et énergie.
Avec seulement un matelas et un petit peu de temps, offrez-vous des moments de complicité et de relaxation indispensables au bien-être de tous. Lancez-vous : voir votre bout de chou épanoui et en pleine forme sera votre plus belle récompense !
Françoise Barbira Freedman a plusieurs cordes à son arc. Professeur de yoga, thérapeute, elle occupe un poste d'anthropologue à l'Université de Cambridge (Grande-Bretagne). De retour en Angleterre après plusieurs années passées sur le terrain, elle a souhaité partager avec ses amis ce qu'elle avait appris des relations parents-enfants en Amazonie. Rapidement, l'idée lui est venue de mettre en place des cours de yoga destinés aux futures mamans mais aussi aux femmes venant d'accoucher et à leurs enfants. Face au succès rencontré, l'association Birthlight a vu le jour. Mille cinq cents professeurs formés au sein de cette structure à but non lucratif prônent les bienfaits du yoga pour les bébés dans nombre de pays européens mais aussi aux États-Unis, en Australie et à Singapour.
Françoise Barbira Freedman a quatre enfants. Baby Yoga est son douzième ouvrage.
