Collection(s) : Cahier d'exercices
Paru le 22/09/2016 | Broché
Tout public
illustrations D. Jost
Bien dormir
Le cahier d'exercices qui vous veut du bien
S'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire !
Une moisson de petits riens pour rêver sereinement
Des idées et des activités pour se reposer pleinement
Des exercices et des jeux pour bien dormir
Une boîte à outils réjouissante pour se jeter dans les bras de Morphée !
Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions.
Elle est instructrice de méditation de pleine conscience.
Françoise Dorn est psychothérapeute et consultante. Elle est longtemps intervenue pour un organisme de formation comme spécialiste du stress, de la communication et du développement personnel.
Toutes deux à la retraite, elles consacrent une grande partie de leur temps à l'animation de conférences et à l'écriture. Elles sont les auteurs d'ouvrages à succès dont : Être heureux, Faire durer l'amour et Apprivoiser son stress dans la même collection.
