Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 225 pages
Poids : 290 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 978-2-415-01056-0
EAN : 9782415010560
Bien nourrir son cerveau
contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif
psychonutrition, la révolution scientifique en santé mentale
Quatrième de couverture
Bien nourrir son cerveau
Vous êtes stressé, anxieux, déprimé, vous avez des troubles du sommeil et des difficultés à vous concentrer ?
Il est probable que cela provienne d'une dénutrition de votre cerveau : 80 % de la population mondiale est dénutrie.
Manquant d'apports essentiels, notre alimentation ne remplit plus le rôle de protection qu'elle devrait jouer. La psychonutrition est la science de l'influence des nutriments sur la régulation des émotions, de l'attention, du sommeil et la protection du cerveau.
Dans ce nouveau livre, après plusieurs années de recherches, le docteur Guillaume Fond vous propose des réponses et des conseils très concrets pour améliorer la santé de votre cerveau et votre santé mentale.
Vous trouverez dans ce livre tout ce dont le cerveau a besoin et comment le nourrir.
