Paru le 18/01/2024 | Broché 304 pages
Tout public
Bien vivre le quatrième trimestre au naturel
Prolongement des trois trimestres que dure une grossesse, le quatrième trimestre commence certes par la naissance d'un enfant mais aussi par celle d'une mère.
Julia Simon, naturopathe spécialiste en périnatalité, vous accompagne pour préparer les premiers mois de votre nouvelle vie de maman.
Alimentation et micronutrition, activité physique, soins, relaxation, utilisation des plantes, acceptation des émotions, gestion du temps ou encore sexualité... Ce livre offre des réponses, des conseils et des recettes pour adopter de nouveaux réflexes et profiter pleinement de cette étape, parfois délicate, toujours enrichissante.
Sans tabou et avec bienveillance, l'auteure vous propose de profiter de son expertise mais aussi des nombreux témoignages de professionnels de santé et d'autres mamans.
Reconnectez-vous en douceur, émotionnellement et physiquement, à la femme que vous êtes et à la mère que vous devenez.
Julia Simon accompagne les femmes de manière holistique (corps, mental, émotions, énergétique et sacré). C'est grâce à ses accompagnements en tant que naturopathe spécialisée en périnatalité pendant près de 10 ans qu'elle a écrit ce livre qui s'adresse aux jeunes mamans (et à leurs partenaires). Par son approche, elle permet à chaque femme de se connecter à sa puissance.
