Blessures et traumatismes en escalade
Collection(s) :
Solo
Paru le
03/04/2024 |
Broché 208 pages
Tout public
25.95 €
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avec la collaboration de Benoit Requier
Quatrième de
couverture
Un guide pour prévenir et soulager les blessures liées à la pratique de l'escalade. Avec des astuces, des conseils, des protocoles mais aussi des témoignages de grimpeurs français reconnus dans la discipline afin d'apprendre à renforcer les zones fragilisées et de mettre en place une routine de vie saine grâce notamment à la pratique d'étirements et d'automassages.
