Paru le 10/06/2013 | Broché 289 pages
Tout public
Bonjour mon corps
Comment prendre soin de son corps heure par heure
Notre corps est un outil merveilleux qui nous accompagne tout au long de notre vie, pour peu que l'on sache en prendre soin, mieux le respecter et le comprendre, selon les besoins de chacun...
Comment muscler ses abdominaux sans se faire mal ou maigrir sans reprendre du poids, à quoi correspond la cohérence alimentaire, à quoi servent les vitamines et les probiotiques, comment lutter contre l'arthrose, quelle eau minérale choisir ?
Cet ouvrage à la fois pratique et thérapeutique relève le défi de nous réconcilier avec notre corps dans nos activités quotidiennes - professionnelles, domestiques, sportives, ludiques - en contrant les idées reçues, les préjugés qui circulent et les messages subliminaux de la publicité !
Expert dans la connaissance et la conscience du corps, l'auteur propose des conseils, des astuces, des protocoles, des mises en garde, et surtout, la véritable marche à suivre pour que notre meilleur ami - notre corps - profite au maximum de tous ses potentiels, à chaque heure de notre vie...
Roger Fiammetti, ostéopathe D.O. depuis plus de vingt ans, conférencier international, formateur en France, en Italie, en Suisse, auteur de plusieurs ouvrages dans le domaine du bien-être et de la santé, nous livre le fruit de son expérience avec ce regard holistique incluant le concept somato-émotionnel et la respiration périnéale.
