Boostez votre énergie grâce au yoga

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 128 pages
Poids : 250 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-06588-7
EAN : 9782501065887

Boostez votre énergie grâce au yoga

de

chez Marabout

Collection(s) : Marabout pratique

Paru le | Broché 128 pages

Tout public

7.99 Indisponible

traduit de l'anglais par Dominique Françoise | avec la collaboration de Isabelle de Jaham et Lydie Raisin | adaptation Elisabeth Boyer


Quatrième de couverture

Illustré par de nombreuses photos, ce guide pratique présente des techniques et des programmes pour retrouver force et vitalité. Vous y trouverez :

  • des conseils pour bien pratiquer le yoga ainsi que des techniques respiratoires
  • des postures et des exercices de relaxation
  • des enchaînements pour bien commencer la journée, stimuler le système digestif, recharger ses batteries en fin de journée...

Biographie

Peter Falloon-Goodhew a écrit cet ouvrage en collaboration avec le Yoga Biomedical Center. Le Yoga Biomedical Center a été fondé en 1983 par le docteur Robin Monro afin de promouvoir la recherche sur les effets thérapeutiques du yoga.