Brûle-graisse : 100 rituels : perdez vos kilos... en mangeant !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 470 g
Dimensions : 19cm X 24cm
ISBN : 978-2-263-19556-3
EAN : 9782263195563

Brûle-graisse

100 rituels
perdez vos kilos... en mangeant !

De Marie-Laure André,

Chez Solar

Collection(s) | Mon cahier

Paru le 04/06/2026

Broché 127 pages

illustré par Alice Wietzel & Mademoiselle Eve

Tout public

Quatrième de couverture

Mincissez à chaque repas !

Et s'il était possible de brûler les graisses de réserve en... mangeant ? C'est une réalité grâce à l'alimentation à indice glycémique bas, pauvre en sucres et en glucides simples ! Avec ces 100 bonnes habitudes, menus et recettes, éliminez les kilos accumulés avec les années, mangez sans restriction et perdez du poids !

100 rituels pour

Fixer ses objectifs silhouette
Cuisiner des recettes simples et rapides
Adopter l'alimentation à IG bas, composer des repas équilibres, déstocker les graisses installées
Bouger pour brûler des calories
S'adapter aux imprévus, résister aux écarts, Stabiliser la perte de poids

Biographie

Marie-Laure André est diététicienne depuis plus de vingt ans et experte des index glycémiques bas. Elle est suivie par plus de 500 k abonnés sur les réseaux sociaux.