Collection(s) : Vitalité et harmonie
Paru le 10/04/2003 | Broché 48 pages
Tout public
· Les meilleures disciplines pour brûler efficacement ses graisses tout en s'amusant.
· Le savoir-faire technique: fréquence cardiaque, échauffe-ment, techniques d'entraînement, équipement, alimentation...
· Que vous préfériez l'extérieur ou la salle, travailler seule ou en groupe - vous trouverez ici, forcément, le programme qui vous convient.
· Le «bodystyling» pour les adeptes du fitness aussi bien que pour les débutantes
