Collection(s) : Pour les nuls
Paru le 29/03/2018 | Broché 129 pages
Tout public
illustrations Anne-Olivia Messana
« Quelles nouvelles habitudes dois-je adopter pour me reconnecter à la nature ? »
« Puis-je vivre au rythme de la nature tout en habitant en ville ? »
« Comment découvrir la nature avec mes enfants de manière ludique ? »
Vous sentez un besoin urgent de vous reconnecter à la nature ? Vous vous dites qu'un grand bol d'air est ce dont vous avez le plus besoin en ce moment dans votre vie ? Vous avez la certitude que la nature détient de grandes forces de guérison et qu'elle sera la clé de votre bien-être ? Vous avez raison ! Et la science le prouve : être en contact avec la nature, c'est l'assurance d'un rythme cardiaque ralenti, d'une sécrétion de cortisol (hormone du stress) au plus bas, d'un esprit apaisé, clair, confiant et vivifié...
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
Tout ce qu'il faut savoir pour pour être un peu plus connecté à la nature au quotidien !
Astrid Eulalie est journaliste et auteur de livres pratiques. Véritable amoureuse de la nature, elle aime se ressourcer au contact de chênes centenaires.
