Cairn

l'art de l'équilibre
pratique méditative avec les pierres

de

chez Flammarion

Collection(s) : Bien-être

Paru le | Relié 191 pages

Tout public

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adaptation Marie Vendittelli | traduction Christine Mignot


Découvrez un nouveau mode de méditation grâce au rock balancing, l'équilibre des pierres.

Cet ouvrage d'art méditatif très didactique, qui invite à engager tous nos sens, présente des techniques pour :

. apprendre à respirer en pleine conscience ;
. se concentrer pour lâcher prise ;
. dépasser ses limites pour exprimer sa-créativité ;
. se recentrer afin de se reconnecter à la nature ;
. expérimenter l'impermanence en remettant les pierres à leur place.


D'origine celte, cairn signifie « d'où je viens ». Cette pratique ancestrale consiste à empiler les pierres, de formes et de tailles différentes, sans artifice, pour créer des structures plus ou moins complexes semblant parfois défier la gravité !
Un ouvrage d'art méditatif présentant le cairn, pratique ancestrale d'origine celte consistant à empiler des pierres de formes et de tailles différentes pour créer des structures qui semblent parfois défier la gravité. L'auteur montre également comment apprendre à respirer en pleine conscience, à se concentrer pour lâcher prise ou à se recentrer pour se reconnecter à la nature. ©Electre 2021
Format : Relié
Nb de pages : 191 pages
Poids : 580 g
Dimensions : 18cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-08-150537-7
EAN : 9782081505377