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Carpe diem du soir : décompresser et revenir aux plaisirs simples de l'existence
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 189 g
Dimensions : 13cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88953-381-7
EAN : 9782889533817

Carpe diem du soir

décompresser et revenir aux plaisirs simples de l'existence

de

chez Jouvence

Collection(s) : Mes petites bulles

Paru le | Broché 127 pages

Tout public

8.90 € Disponible - Expédié sous 6 jours ouvrés
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Quatrième de couverture

Carpe diem du soir

100 routines pour décompresser et savourer toutes vos soirées !

Il est difficile de vous déconnecter de votre journée de travail ? Vous aspirez à passer du temps de qualité en soirée ? Vous souhaitez vous recentrer et ouvrir les portes d'une existence vécue en conscience ?

Cet ouvrage n'attendait que vous : Il vous aidera, le soir venu, à trouver le calme et à cueillir le crépuscule sans vous soucier du lendemain.

Au programme :

  • 100 routines pour vous offrir un sas de décompression, stimuler vos sens, resserrer les liens avec vos proches, apprivoiser la sérénité et remercier la vie ;
  • des exercices, des inspirations, des techniques d'ancrage ou de relaxation ;
  • 5 minutes en fin de journée pour vous apaiser et ralentir.

Biographie

Diplômée de l'École française de sophrologie, Cindy Chapelle partage sa philosophie de vie simple et heureuse lors d'ateliers et dans de nombreuses publications. Elle est notamment l'auteure aux Éditions Jouvence de Méditer en tout lieu, à tout moment, de Mon cahier poche : ma slow-life, je lève (enfin) le pied, et de 30 idées de pause en tout lieu, à tout moment.

Du même auteur : Cindy Chapelle

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