Collection(s) : Poche Marabout
Paru le 20/02/2013 | Broché 232 pages
Tout public
Ceci n'est pas... un régime
Vous rêvez de mincir durablement, sans frustration ni fatigue ? De perdre 10 kilos à vie, pas 10 kilos très vite ?
Voici les secrets d'un programme minceur naturel, complet pour qu'enfin maigrir rime avec plaisir !
Vous apprendrez pas à pas un nouveau mode d'alimentation, le seul qui permette d'être naturellement mince et de le rester sans s'affamer. Le programme est basé sur de nouvelles associations alimentaires dont l'objectif est de vous rendre autonome afin de vous libérer des régimes.
Les menus ne sont pas restrictifs et axés sur le plaisir avec des recettes rassasiantes et savoureuses.
C'est un programme sur le long terme car il s'agit d'ancrer de nouvelles habitudes et dont les effets se voient dès les premières semaines.
Laurence Salomon est naturopathe, chef au restaurant bio Nature et Saveur et créatrice du centre pédagogique Cuisine Originelle&174; à Annecy.
Le Dr Lylian Le Goff est médecin environnementaliste et concepteur du principe de la Triade Alimentaire®, à la base du programme proposé dans cet ouvrage.
