Cessez de culpabiliser !

Quatrième de couverture

• Vous vous sentez pris(e) au piège de votre relation amoureuse ?
• Les besoins et les exigences de vos enfants dictent votre existence ?
• Vous êtes coincé(e) dans un travail que vous détestez ?
• Vous vous faites sans cesse des reproches ?

Il est temps de tirer la sonnette d'alarme : vous êtes sans doute piégé(e) par la culpabilité.

Tenter de gagner à tout moment l'approbation des autres - parents, conjoint, collègues, amis -, endosser sans cesse les problèmes qui surviennent, peuvent vous vider de toute votre énergie et dominer votre vie.

Cessez de culpabiliser ! vous explique comment briser les chaînes.

Grâce à cet ouvrage, vous serez en mesure de :

• Reconnaître et dissocier la bonne et la mauvaise culpabilité,
• Poser des limites à l'influence que les autres exercent sur vous,
• Trouver la liberté en lâchant prise et en renonçant à tout contrôler,
• Prendre soin de vous, en continuant de vous consacrer à autrui.

Si jusqu'ici vous avez nié, ou sous-estimé, l'importance de la culpabilité dans votre vie, ce livre va vous permettre de travailler sur vous-même et de faire taire votre mauvaise conscience !

Biographie

Susan Carrell est thérapeute familiale. À l'aide de nombreux témoignages issus de son expérience professionnelle, elle analyse ici les mécanismes de la culpabilité et donne les solutions pour s'en libérer.

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