Changer sa vie
la méthode des petites habitudes
conseils et outils pour devenir qui vous êtes
Collection(s) :
Pocket
Paru le
12/10/2023 |
Broché 545 pages
Tout public
Poche
9.70 €
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traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Laurent Barucq
Quatrième de
couverture
Spécialiste du comportement, l'auteur donne des conseils pour changer : avoir une meilleure hygiène de vie, mieux s'organiser, se consacrer à un projet personnel, etc. Contrairement aux idées reçues, ce n'est selon lui pas une question de volonté. La seule manière efficace de vaincre l'inertie et de se mettre sur la bonne voie consiste à modifier ses petites habitudes au quotidien.
