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Coffret ostéo-gym, les cartes : les postures qui soignent : 60 exercices ciblés pour soulager vous-même vos douleurs
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Fiche technique

Format : Coffret
Poids : 516 g
Dimensions : 12cm X 17cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-2275-9
EAN : 9791028522759

Coffret ostéo-gym, les cartes

les postures qui soignent
60 exercices ciblés pour soulager vous-même vos douleurs

de ,

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Santé

Paru le | Coffret

Tout public

Coffret
19.90 € Disponible - Expédié sous 6 jours ouvrés
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Quatrième de couverture

Avec ce coffret, découvrez 60 exercices inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, gainage, yoga, gymnastique, etc.) et créez vos routines pour soigner toutes vos douleurs et prévenir vos problèmes articulaires et musculaires.

  • 60 cartes illustrées pour soulager chacune des zones du système locomoteur :
    au recto, la posture illustrée,
    au verso, les instructions détaillées pour la réaliser.
  • Un livret explicatif pour tout savoir sur l'ostéo-gym : les causes des douleurs ostèo-articulaires, prévenir et soulager l'arthrose, les différents types d'exercices...

Biographie

Le Dr Marc Pérez pratique l'ostéopathie depuis plus de 30 ans. Il l'enseigne en France et en Italie.

Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux best-sellers dans les domaines de la santé et du bien-être.

Du même auteur : Marc Pérez

Du même auteur : Alix Lefief-Delcourt

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