Paru le 22/09/2016 | Broché 191 pages
Tout public
photographies d'Anthony Voisin
« Il faut que je me détende... que je sois plus concentré... que je dorme plus... que je mange mieux... que je soigne mon dos... » Plus facile à dire qu'à faire quand on est assis toute la journée ! Vous êtes pendu à votre Smartphone, accro à votre ordinateur, mal assis à votre bureau ? À la fin d'une journée passée devant votre écran ou à courir de réunion en rendez-vous, vous avez mal partout ?
Découvrez la méthode Yogist, pour être bien partout... même au bureau ! Du yoga garanti sans « chakras », sans acrobaties, sans matériel et sans vous changer.
La méthode Yogist, c'est :
Ancienne consultante en stratégie, diplômée d'HEC, Anne-Charlotte Vuccino a découvert le yoga il y a dix ans, après un grave accident de la route qui l'a laissée handicapée. Elle se rééduque peu à peu grâce à cette pratique ancestrale et, en 2015, quitte sa carrière pour devenir entrepreneur. Convaincue que te yoga a changé sa vie, elle développe une nouvelle méthode pour diffuser ses bienfaits auprès de ceux qui en ont le plus besoin. Elle a créé YOGIST-Bien au Bureau (www.yogist.fr), la première start-up de « yoga corporate » pour lutter contre le stress en entreprise et les douteurs liées au travail sur écran.
