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Comment devenir votre propre psy : 10 minutes par jour pour retrouver la sérénité sans passer sur le divan : la méthode efficace sans s'allonger sur le divan
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 270 pages
Poids : 686 g
Dimensions : 16cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-01-725087-6
EAN : 9782017250876

Comment devenir votre propre psy

10 minutes par jour pour retrouver la sérénité sans passer sur le divan
la méthode efficace sans s'allonger sur le divan

de

chez Hachette Pratique

Collection(s) : Hachette famille , Hachette santé

Paru le | Broché 270 pages

Tout public

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traduction de Frédérique Corre-Montagu

Quatrième de couverture

Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même

  • Restructurer votre façon de penser
  • Réécrire vos règles et vos croyances
  • Adopter des comportements plus sains
  • Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...

parce que vous êtes important

Biographie

Owen O'Kane est psychothérapeute depuis 25 ans. Une de ses missions est d'apporter à ses patients les « compétences » et la « conscience » dont ils ont besoin pour devenir leur propre thérapeute.
Psychothérapeute depuis plus de 25 ans, Owen O'Kane a exercé au sein d'un service de santé mentale du National Health Service, le système de santé public du Royaume-Uni, avant de poursuivre sa carrière en libéral.
Auteur de deux best-sellers, il est régulièrement sollicité dans les médias pour sensibiliser le grand public aux questions du bien-être mental.

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