Comment dire adieu à la fatigue ? : état des lieux, mises en situation, exercices pratiques

Fiche technique

Format : Relié
Nb de pages : 127 pages
Poids : 237 g
Dimensions : 13cm X 19cm
ISBN : 978-2-317-01725-4
EAN : 9782317017254

Comment dire adieu à la fatigue ?

état des lieux, mises en situation, exercices pratiques

De Rachel Frély,

Chez Mango

Collection(s) | Mon carnet bien-être

Paru le 22/01/2016

Relié 127 pages

Quatrième de couverture

Un carnet à annoter pour passer des notions à la pratique en un coup de crayon !

Qui n'a jamais rêvé de passer une journée pleine de pep's du lever au coucher ? Votre carnet bien-être vous propose des exercices ciblés, concrets et faciles à faire chez vous pour apprendre à vitaminer votre quotidien.

Techniques de relaxation, gestes à adopter, remèdes naturels... tous les conseils, recettes et astuces pour éradiquer définitivement la fatigue et retrouver une énergie débordante !

Une mine d'informations pratiques à mettre en application immédiatement, pour un corps et un esprit rayonnants de santé et de bien-être.

Retrouvez une énergie et un tonus d'enfer !

Biographie

Rachel Frély est journaliste, reporter et auteur d'ouvrages de santé et bien-être depuis 30 ans. Directrice de la rédaction chez Plantes et nature pendant 8 ans, rédactrice en chef du magazine Plantes sauvages, Rachel Frély est spécialisée dans les domaines de la santé, de la nutrition, des plantes médicinales, de l'homéopathie et des médecines alternatives.