Paru le 03/06/2014 | Broché sous jaquette 191 pages
Tout public
À mon sens, la raison ultime pour laquelle nous méditons est la possibilité de devenir des êtres totalement aimants. Et c'est ce dont le monde a besoin. Pema Chödrön
Ce guide pratique nous montre la voie pour créer une relation d'ouverture avec notre esprit, appréhender la richesse de notre expérience et vivre en pleine conscience à mesure que nous découvrons :
Lorsque quelque chose vous tourmente - une personne désobligeante, une situation irritante, une douleur physique
gênante - vous devez alors travailler avec votre esprit, et c'est à travers la méditation que vous y parviendrez. Travailler avec notre esprit est le seul moyen de commencer à nous sentir heureux et satisfaits du monde dans lequel nous vivons.
Pema Chödrön
« Pema Chödrön est l'une de nos maîtres à penser les plus appréciées et les plus incontournables - à la fois pragmatique, compatissante et d'une grande sagesse. Comment méditer est le meilleur ouvrage pour ouvrir notre coeur à son enseignement et approfondir notre pratique de la méditation. »
Jack Kornfield
« Ce nouveau livre de Pema Chödrön est une remarquable synthèse de ses enseignements sur la méditation, délivrés à une multitude d'élèves au fil des ans. Ses préceptes ont apporté un tel soutien à ceux qui les ont suivis qu'elle est devenue l'une des figures du bouddhisme les plus appréciées et les plus renommées du monde actuel. Avec un esprit brillant et une attitude résolument bienveillante face à la vie, elle applique elle-même ce qu'elle enseigne. Elle est à la fois une enseignante et une véritable amie pour des milliers de lecteurs, et je suis convaincu que ce livre aidera beaucoup de personnes au quotidien, car
elle fait l'effort sincère de se mettre à la portée de tous. »
Dzigar Kongtrül Rinpoché
Pema Chödrön est l'auteur de nombreux ouvrages à succès, notamment Quand tout s'effondre, Il n'y a plus de temps à perdre, Vivez sans entrave et Entrer en amitié avec soi-même. Elle est membre fondateur et maître spirituel de l'abbaye de Gampo, premier monastère bouddhiste implanté par les Occidentaux en Nouvelle-Écosse. Elle est l'une des principales disciples de Dzigar Kongtrül Rinpoché et a suivi les enseignements du maître tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché.
