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Comment ne pas se créer de maladies : écouter son corps pour prolonger sa vie
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 226 pages
Poids : 403 g
Dimensions : 15cm X 23cm
Date de parution :
EAN : 9782859222000

Comment ne pas se créer de maladies

écouter son corps pour prolonger sa vie

de ,

chez Ed. Delville

Collection(s) : Delville santé

Paru le | Broché 226 pages

Tout public

18.15 € Indisponible

préface Christophe André

Quatrième de couverture

Pour éviter de tomber malade, l'auteur vous propose un certain nombre de conseils de bon sens, dont on sait qu'il n'est pas forcément la chose la mieux partagée.

Ainsi convient-il d'être particulièrement terre à terre et de suivre des règles de comportements logiques, ici très largement commentées.

En voici une liste, non exhaustive, tant l'ouvrage est dense :

  • adopter une bonne hygiène de vie (sommeil) et de table,
  • neutraliser les émotions négatives,
  • combattre son stress et ses dépressions (qui n'en a jamais eu !),
  • pratiquer les massages, les médecines alternatives (par exemple la phytothérapie ou le reiki),
  • fréquenter les centres de thermalisme et de thalassothérapie,
  • utiliser l'hypnose,
  • développer la psychomatique,
  • échapper aux troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie),
  • se libérer de ses maux de têtes, céphalées et autres migraines,
  • guérir ses maladies de peau (qui reflètent l'état mental),
  • maîtriser les risques cardiovasculaires,
  • lutter contre la fatigue, le mal de dos,
  • mieux maîtriser sa sexualité.

L'auteur vous apporte des conseils pratiques et faciles à suivre qui ne peuvent vous faire que du bien. Un livre très optimiste qui démontre que l'on peut facilement aller bien, en tout cas mieux, et vivre plus heureux.

Comment ne pas se créer de maladies fait partie de la collection «Prendre sa santé en main» des éditions Delville, conçue en partenariat avec le magazine Génération Santé.

Biographie

Roselyne Madelénat est journaliste à Génération Santé et collabore à la rubrique psychologie de nombreux titres de la presse féminine. Elle est également grand reporter pour la presse généraliste.

Lise Jourdan collabore à de nombreux titres de la presse féminine. Elle est spécialisée dans les domaines de la beauté, de la forme et du bien-être.

Du même auteur : Roselyne Madelénat

Du même auteur : Lise Jourdan

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