Comment rester jeune : diététique, mémoire, sexualité, stress... : 15 méthodes pour conserver sa jeunesse

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 189 pages
Poids : 272 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7328-9381-5
EAN : 9782732893815

Comment rester jeune

diététique, mémoire, sexualité, stress...
15 méthodes pour conserver sa jeunesse

de

chez De Vecchi

Collection(s) : Gestes de santé

Paru le | Broché 189 pages

Tout public

14.00 Indisponible

Quatrième de couverture

Comment rester jeune

Aujourd'hui, vieillir n'est pas une fatalité ! Les progrès de la médecine, de la chirurgie, l'amélioration des conditions de vie, d'hygiène et d'alimentation permettent de conserver sa vitalité.

Dans ce livre, l'auteur passe en revue les cures de rajeunissement les plus actuelles : sérothérapie cellulaire, organothérapie, opothérapie, cure de somathormone, cure d'oxygène et d'azote, de détoxication... Mais rester jeune demande surtout du discernement et un effort personnel et continuel.

Avec ce livre vous découvrirez des méthodes à succès pour garder jeunesse et dynamisme :

  • une alimentation diététique et équilibrée ;
  • un sommeil réparateur (connaître chaque phase et respecter son propre rythme) ;
  • une activité physique quotidienne et bien dosée (training, relaxation, gymnastique...) ;
  • des occupations intellectuelles, artistiques qui maintiennent et nourrissent l'envie de vivre, etc.

Biographie

Laurence Albert est journaliste professionnelle. Elle a réalisé aux éditions De Vecchi de nombreux ouvrages dans le domaine de la vie sociale, des loisirs et la diététique.