Comment retrouver le sommeil par soi-même
Collection(s) :
Poches Odile Jacob
Paru le
02/05/2024 |
Broché 222 pages
Tout public
Poche
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Quatrième de
couverture
Les causes des insomnies sont diverses, mais les moyens de les soigner commencent par l'observation des besoins réels, puis par l'application d'un programme visant à changer les habitudes. L'auteure fournit des conseils pour réapprendre à bien dormir.
