Paru le 30/05/1998 | Broché 181 pages
Tout public
préface Lama Jigmé Rinpoché
Que nous le voulions ou non, nous sommes à la merci de 5 émotions : orgueil, colère, désir, jalousie et peur, qui, à la moindre occasion, risquent de nous sauter à la figure et de nous bloquer au fond d'un trou. Comment faire pour se libérer de ses émotions ?
Les maîtriser, les contrôler, les surmonter ?
On a déjà essayé, ça coince.
Les refouler ? Les défouler ? Elles reviennent de plus belle.
Les réprimer ? Les dissimuler ? On ne fait que s'enfoncer.
Les contenir ? On étouffe. Alors quoi ? ...
Les fertiliser et bien les utiliser, c'est inévitable !
Ce manuel très pratique à l'usage des émotions présente clairement et concrètement les cinq étapes de la naissance à soi-même.
Les cinq métamorphoses indispensables pour transformer le plomb des émotions de tous les jours en sagesse de toujours...
Quoi de mieux !
