Collection(s) : Accompagnement et coaching
Paru le 22/05/2019 | Broché XI-292 pages
Professionnels
préfaces de Gilles Chauveau et de Stef Pernot
Comprendre et pratiquer les techniques d'optimisation du potentiel
Être et rester au top
3e édition
Les TOP : Techniques d'Optimisation du Potentiel sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales - en résumé, la tête, le coeur, les bras et les jambes !
L'objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d'urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la longue durée, donc respectueuse de sa santé et de son bien-être.
Utilisée depuis longtemps par l'armée, les sportifs de haut niveau et dans les métiers à risques, utilisable partout et par tous, quelles que soient les circonstances, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l'entreprise et du développement personnel. Ce manuel pratique vous en livre les clés.
Dr Edith Perreaut-Pierre
Médecin du sport et de l'aéronautique, médecin militaire pendant plus de 30 ans, sophrologue, hypnothérapeute, coach ANC, spécialisée dans la préparation mentale, la gestion du stress et la fatigue, elle est aujourd'hui consultante, formatrice et préparateur mental, Elle intervient aussi bien en accompagnement individuel qu'en développement d'équipe et en prévention des risques professionnels psychosaciaux et participe à des enseignements universitaires. Elle a développé les Techniques d'Optimisation du Potentiel au profit des personnels des armées (Terre, Air, Marine, Gendarmerie, directions), des sportifs de haut niveau et des femmes et hommes d'action en entreprise.
