Comprendre et surmonter vos traumatismes

Analyse des mécanismes du psychotraumatisme dans le corps, la mémoire et le cerveau. Rédigé par une psychologue clinicienne, le guide expose des repères pratiques et des exercices progressifs pour identifier les troubles, apaiser l'hypervigilance et amorcer la reconstruction personnelle après des blessures psychologiques.