Collection(s) : Pocket
Paru le 21/01/2016 | Broché 342 pages
Tout public
traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Katia Holmes | illustrations de Colin Goh | préfaces de Daniel Goleman et de Jon Kabat-Zinn
Et si vous pratiquiez la méditation là où vous passez le plus clair de votre temps, c'est-à-dire au travail ? C'est l'idée qu'a eue Chade-Meng Tan, un des premiers ingénieurs recrutés par Google. Grâce à cette méthode novatrice, ludique et concrète - testée avec succès sur les employés les plus stressés du géant du Web -, décuplez votre concentration et votre créativité, améliorez vos relations avec les autres et connectez-vous enfin à vous-même !
Nominé pour le prix Nobel de la Paix, Chade-Meng Tan a généralisé chez Google la pratique de la méditation et de la pleine conscience comme outil de bien-être au travail, avec son programme «Connectez-vous à vous-même». Il est président de la fondation caritative Tan Teo et fondateur du centre pour la recherche et l'enseignement de la compassion et de l'altruisme à l'université de Stanford.
