Paru le 02/06/2010 | Broché 127 pages
Tout public
Le grand livre de la Gymnastique taoïste
Plus que millénaire, la gymnastique taoïste est une discipline complète qui peut être ou non associée à la pratique d'un art martial. Son travail opère sur le K'i, cette énergie interne et profonde de l'homme, à travers des exercices pour apprendre à la sentir, à la diriger, à en harmoniser le flux.
Cet ouvrage didactique présente les secrets de cette pratique : comment diminuer la douleur en cas de trouble des articulations, comment faire disparaître rapidement des phénomènes aigus comme la migraine, les états de fatigue et de nervosité, etc. Chaque exercice est illustré par des photographies qui décomposent chaque mouvement.
Ainsi pourra-t-on progressivement atteindre un équilibre et un bien-être physique et spirituel en parfaite harmonie avec la nature.
Louis Wan Der Heyoten est professeur d'arts martiaux, en particulier de taï chi chuan qu'il enseigne depuis quinze ans. Élève de maître Cheung-Yin, il anime des stages dans toute la France et à l'étranger.
