Collection(s) : Sports
Paru le 20/05/2002 | Broché 157 pages
Tout public
La natation est devenue sport olympique aux Jeux de 1896. Aujourd'hui, elle jouit d'une très grande popularité auprès d'un public enthousiaste.
Mais la natation se pratique aussi en famille, ou seul après le travail. C'est un sport complet qui développe les capacités d'endurance, de vitesse, de synchronisation et les qualités de concentration. Il procure de nombreux bienfaits à notre organisme.
Nageur accompli, l'auteur nous apprend, à partir de nombreux exercices illustrés :
Et, parce que la natation s'ouvre de plus en plus sur de nouvelles disciplines, l'auteur aborde dans une dernière partie :
Qu'il s'agisse d'apprendre à nager, de se perfectionner ou bien de redécouvrir un sport familial, ce guide vous rappellera combien la natation est une activité revitalisante.
Denis Bon est membre du prestigieux CNP (Club des nageurs de Paris). Depuis plusieurs années, il oriente plus particulièrement ses recherches sur les pratiques sportives et a adapté de nombreux ouvrages sur le sport. Pour ce Cours de natation, il a rencontré et travaillé avec des représentants de la Fédération française de natation, dans chacune des cinq disciplines, des entraîneurs et des sportifs de haut niveau. Il a participé à de nombreuses compétitions inter-clubs en natation.