Paru le 09/11/2000 | Broché 127 pages
Tout public
Aujourd'hui comme hier, les femmes sont victimes d'agressions de la part d'individus sans scrupule ni respect. Pourtant, avec un entraînement approprié à base de mouvements simples et réalisables par toutes, il est assez aise de se sortir d'une situation critique.
Spécialiste de la défense personnelle, Bruno Hoffer vous propose de découvrir les techniques de base et les «trucs» qui vous aideront à conserver le dessus dans une situation d'agression. Vous découvrirez de nombreux cas tels qu'ils peuvent se produire dans la vie courante, avec différentes formes d'attaques et les réponses à y apporter.
Abondamment illustré en couleurs, cet ouvrage ne s'adresse pas à des spécialistes surentraînées et rompues aux sports de combat, mais se veut au contraire accessible à toutes. Ce livre est un guide pratique pour toutes celles (et aussi pour ceux) qui souhaitent pouvoir librement se déplacer, sans avoir l'angoisse d'une agression.
Dorénavant, la self-défense n'aura plus de secret pour vous !
Bruno Hoffer, enseignant diplômé d'Etat, a pratiqué différents sports de combat, il est l'un des responsables du taï-jitsu, discipline de self-défense au sein de la Fédération Française de Karaté et Arts Martiaux Affinitaires. Il intervient notamment dans de nombreuses institutions pour l'entraînement de spécialistes et de professionnels, mais aussi, grâce à ses qualités pédagogiques, dans le cadre de la decouverte des arts de combat aux profanes. Il participe aussi à plusieurs revues d'arts martiaux et il a collaboré aux Editions De Vecchi aux ouvrages suivants : Cours de taï-jitsu : art martial de self-défense ; Cours de taï-jitsu : les défenses contre armes ; Grand cours de judo ; Le Grand Livre des arts martiaux et des sports de combat ; Cours de self-défense : techniques de corps à corps et Cours de boxe anglaise.
