Paru le 20/08/2014 | Broché 280 pages
Tout public
en collaboration avec Chrystle Fiedler
Pour vaincre votre addiction au sucre et retrouver votre énergie !
Le tiers des calories que nous consommons vient du sucre et de la farine blanche, et notre alimentation comporte une écrasante majorité de produits transformés. L'addiction au sucre est ainsi devenue, aujourd'hui, une véritable épidémie, trop sous-estimée. Elle a des répercussions lourdes sur notre santé : maladies chroniques, épuisement, stress, irritabilité, surpoids, déprime...
Mais comment faire quand notre organisme n'arrive plus à se passer du sucre ? Arrêter le sucre, d'un coup d'un seul, par la seule force de la volonté serait très utopique, vous vous en doutez.
Mais rassurez-vous, il est possible de se désintoxiquer du sucre !
Selon votre type d'addiction au sucre, vous apprendrez comment vous libérer du pire ennemi de votre santé, pour passer d'un régime bourré de glucides à fort index glycémique à une alimentation plus saine, et qui vous permette de retrouver votre santé, votre énergie, et votre ligne !
¤ comprendre ce qu'est l'addiction au sucre
¤ identifier son profil d'addict au sucre
¤ rééquilibrer son organisme
¤ se débarrasser de ses mauvaises habitudes
Jacob Teitelbaum est médecin, et le principal porte-parole de la médecine intégrative aux États-Unis, régulièrement invité sur CNN, Fox News, Oprah and friends, pour s'exprimer sur les liens entre les sucres et les maladies chroniques comme le syndrome de fatigue chronique ou la fibromyalgie.
