Collection(s) : Poche Marabout
Paru le 04/01/2016 | Broché 311 pages
Tout public
en collaboration avec Chrystle Fiedler | traduit de l'anglais par Lionelle Nugon-Baudon
Décrochez du sucre
Plans de batailles pour vaincre l'addiction au sucre et retrouver votre énergie
Le tiers des calories que nous consommons vient du sucre et de la farine blanche, et notre alimentation comporte une écrasante majorité de produits transformés. L'addiction au sucre est ainsi devenue, aujourd'hui, une véritable épidémie, trop sous-estimée. Elle a des répercussions lourdes sur notre santé : maladies chroniques, épuisement, stress, irritabilité, surpoids, déprime...
Mais rassurez-vous, il est possible de se désintoxiquer !
Selon votre type d'addiction au sucre, vous apprendrez comment vous libérer du pire ennemi de votre santé, pour passer d'un régime bourré de glucides à fort index glycémique à une alimentation plus saine, qui vous permettra de retrouver votre santé, votre énergie et votre ligne !
Dans cet ouvrage :
Comprendre ce qu'est l'addiction au sucre
Identifier son profil d'addict au sucre
Rééquilibrer son organisme
Se débarrasser de ses mauvaises habitudes
Jacob Teitelbaum est médecin, et le principal porte-parole de la médecine intégrative aux Etats-Unis.
Il y est régulièrement sollicité par les médias pour s'exprimer sur les liens entre les sucres et les maladies chroniques. Il est également l'auteur, chez Marabout, de 120 recettes pour décrocher du sucre.
