Défends-toi toi-même
Paru le
02/05/2024 |
Broché
20.50 €
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avec la collaboration d'Anne Van Hyfte
Quatrième de
couverture
Se sentant submergée par les informations anxiogènes et l'agressivité endémique, Kei Lam suit un atelier d'autodéfense pour apprendre à se protéger mentalement. Elle décrit le travail pour déconstruire les schémas cognitifs et les techniques pour sortir des conflits, parer aux attaques verbales et se sentir mieux.
