Dormir comme un dauphin

Ce livre s'adresse à ceux et celles qui ont l'impression de mal dormir, au point d'en devenir perfectionnistes, anxieux ou contrôlants. Dans un langage accessible et coloré, sans jamais minimiser la souffrance bien réelle causée par l'insomnie, Emmanuelle Bastille-Denis s'appuie sur les connaissances scientifiques actuelles pour déconstruire les mythes et les croyances entourant le sommeil...