Paru le 19/11/2009
Tout public
Comment expliquer que certaines personnes arrivent à surmonter les épreuves de la vie avec maturité et sagesse? Alors que d'autres donnent l'impression de vivre l'enfer sur terre? Pourquoi la moindre épreuve devient-elle une catastrophe annoncée? Grâce à des techniques, des trucs et des astuces, l'auteur démontre qu'il est possible de diminuer l'intensité des émotions désagréables pour adopter des comportements appropriés en toutes circonstances. Ainsi, vous apprendrez à transformer le stress quotidien en énergie positive, vous mettrez en perspective votre perception des événements et vous dédramatiserez certaines situations en diminuant la sensation de catastrophe imminente. Ce livre vous permettra d'atteindre l'équilibre émotionnel pour exprimer votre plein potentiel.
Diplômée en administration des affaires, Stéphanie Milota aussi fait des études en pédagogie, en psychothérapie émotivo-rationnelle et en PNL. Auteur, conférencière, formatrice et spécialiste en coaching individuel, elle a enseigné à HEC Montréal et au Centre des Nouvelles-Technologies, et collabore à divers médias.
