Collection(s) : Les miniguides ecolibris
Paru le 13/06/2012 | Broché 157 pages
Tout public
traduction et adaptation Hélène Tallon
En finir avec le Stress
Vous tirez trop sur la corde ? Stop !
Nous sommes toujours plus nombreux à nous plaindre du stress. Les pressions qui sont exercées sur nous, dans tous les domaines, sont chaque jour plus grandes. Nous devons être en forme, souriants et performants dans des délais plus courts. Quant au temps consacré au repos ou aux loisirs, il se raccourcit, parfois disparaît.
Vous vivez à 100 à l'heure ? Votre vie professionnelle et votre vie familiale ne vous laissent pas de répit ? Vous travaillez en permanence dans un climat d'agression et d'insatisfaction ? Ce MiniGuide vous aide à prendre des mesures d'urgence. Il vous permet de :
De nombreuses techniques sont bonnes pour vous.
Dans cette nouvelle édition, découvrez des conseils pour dominer votre stress et le transformer en vitalité !
Psychologue, Roland Geisselhart est spécialiste de la gestion du stress. Christiane Hofmann est professeur en relaxation.
